19 junho, 2017

Rotina saudável - cuidados com meus cabelos

Oi guriaaaas!



Volto hoje para falar um pouco dos meus cuidados com cabelo. Quem me acompanha a mais tempo aqui já viu algumas dicas e mudanças que tive ao longo desses quase três anos de blog. Quando iniciei em 2014 eu fazia progressiva a cada 3 meses (ver aqui) e no final de 2015 resolvi voltar para os cachos, comecei a técnica do 'low poo' - menos espuma. 
Essa técnica capilar consiste em diminuir o uso de detergentes na lavagem dos cabelos como sulfatos e petrolatos bem como o acumulo de silicones não solúveis na hidratação.
Conforme afirmam especialistas a maioria dos cosméticos limpam muito o fio e o couro cabeludo, sem preservar os óleos naturais do cabelo. Por isso nosso corpo entende que tem que repor com urgência essa camada causando o excesso de oleosidade e o acúmulo de resíduos. Essa reação é chamada 'efeito rebote'. Sendo assim eles geram falso brilho, maciez e suavidade que depois acabam por entupir os folículos e prejudicam o crescimento dos fios, podendo ainda irritar o couro cabeludo, aumentar as caspas e piorar a oleosidade. 
Os primeiros produtos lançados no mercado priorizando esse tipo de cuidado foram da Deva Curly, criados pela  inglesa Lorraine Massey. No início visava mais os cuidados com cabelos cacheados (histórico de serem mais ressecados) e hoje já se popularizou entre os lisos também. Muitas marcas atualmente já tem opções para quem quer aderir a rotina mais natural e saudável de cuidados com os cabelos, as marcas que eu mais uso são da Inoar, Salon Line, Bio Extratus, Nazca e Novex entre outras. 
Para aderir é preciso estar ciente que a técnica exige uma certa dedicação e força de vontade, principalmente durante a transição capilar.

Vou mostrar algumas dicas que eu usei nos primeiros meses da minha transição.
 Primeiro segui um cronograma capila. Abaixo mostro o cronograma capilar oficial (fonte Cabelos de Rainha) que é indicado por inúmeras blogueiras e seguidoras da técnica, pode ser encontrado em vários grupos das redes sociais também. 
É o mais indicado para quem vai começar por que é o mais completo. Quando você começar a sentir que seu cabelo esta com aspecto melhor, você pode montar seu próprio cronograma. 
Este cronograma é composto por 8 hidratações mensais, 3 nutrições e uma reconstrução. Cada processo é feito em dias diferentes (alternados), respeitando um espaço de no mínimo 48h entre as etapas.



Seguindo o cronograma se você resolver fazer uma hidratação hoje só vai poder fazer outra dois dias depois e a nutrição 4 dias depois, e assim sucessivamente. 

Após as duas primeiras semanas, ao final da terceira semana troca a nutrição pela reconstrução e segue o cronograma, sempre com intervalos de 2 dias entre os procedimentos.
Agora que meu cabelo está mais acostumado com o low poo eu sigo meu próprio cronograma, dependendo exclusivamente de como meu cabelo está em cada semana. A nutrição por exemplo realizo a cada 15 dias só e não mais uma vez por semana.
Todas as etapas são muito importantes para quem está começando, por isso não deixe de realizar ou pule nenhuma delas. As hidratações você pode realizar com máscaras mais concentradas e deixar menos tempo durante o banho mesmo, na nutrição indico sempre fazer umectação com óleos que fortalece muito o fio e diminui o frizz (para mim funciona bem, cada cabelo reage de uma forma) e para a reconstrução uso queratina líquida ou máscaras de reconstrução.
Para finalizar a postagem de hoje vou deixar meu vídeo e o link do canal com minha umectação da semana. 



Espero que tenham curtido as dicas e o vídeo gurias. 
Quem tiver dúvida deixe nos comentários que irei responder, quem tiver alguma dica de assunto para o próximo poste de cabelos ou outros cuidados também pode deixar abaixo.
Obrigada, logo volto com mais. Bjinhos!







4 comentários:

  1. Já fiz cronograma, salvou meus fios. Hoje em dia fico mais na umectação toda semana..amo!!

    Bjim...
    >>blog Usei Hoje<<
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    1. Também amo umectação, mas óleo demais pesa meu cabelo por isso só a cada 15 dias 😉😘

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  2. Seu cabelo está lindo, Kátia! Eu preciso ser mais regrada e voltar com o cronograma!

    Beijo!

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    1. Todo cabelo merece cuidados Pathy, seu cabelo é lindo tbem é só tratar para brilhar 😘

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